Giảm nọng cằm bằng phương pháp tự nhiên mà hiệu quả

Nếu như bạn đang tìm kiếm các phương pháp giảm nọng cằm một cách hiệu quả mà an toàn, từ những phương pháp từ thiên nhiên. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây. 

Nọng cằm một trong những vấn đề ngoại hình được không chỉ các chị em quan tâm mà ngay cả các đáng mày râu cũng rất để ý. Gây ra mất tự tin cũng như ảnh hưởng đến nhan sắc của mỗi người. Do vậy tìm kiếm phương pháp giảm nọng cằm tự nhiên mà hiệu quả luôn là một trong những tiêu chí hàng đầu. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về vấn đề này tại Phòng khám thẩm mỹ Venus By Asian

Các nguyên nhân gây ra nọng cằm

Để có được các giải pháp trước tiên chúng ta cần nắm được các nguyên nhân ra nọng cằm như sau:

  • Tăng hoặc giảm cân một cách nhanh chóng và đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến các cơ bị thay đổi đột ngột. 

  • Thường xuyên ăn mặn: Việc ăn mặn gây nên hiện tượng tích nước, ảnh hưởng đến việc bị gây nên tích mỡ ở cằm.

  • Lão hóa: Đây là hiện tượng mà nhiều người có tuổi hay gặp phải do các cơ đã đến thời điểm bị lão hóa

  • Ít vận động: Việc ít vận động sẽ là nguyên nhân gây nên việc tích tụ các mở thừa ở nhiều dạng khác nhau.

Tổng hợp các phương pháp giảm nọng cằm hiệu quả

Tập những bài tập dành riêng cho khuôn mặt

Có rất nhiều bài tập khuôn mặt giúp giảm nọng cằm bạn có thể áp dụng:

  • Xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 10 lần.

  • Phát âm “a”, “e”, “i” với cơ mặt giãn căng hết mức có thể. Mỗi âm giữ nguyên cơ miệng trong khoảng 5-10 giây.

  • Massage vùng cằm với vài phút mỗi ngày theo chiều kim đông hồ sẽ giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn.

Giảm cân

Khi bạn tăng cân, lượng mỡ trong cơ thể tăng lên là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nọng cằm. Chạy bộ, bơi lội, đạp xe hay bất cứ bài tập thể dục nào đều là những biện pháp hiệu quả để đốt cháy calo dư thừa và giảm mỡ toàn thân đặc biệt là ở vùng cổ.

Tạo thói quen nhai cho cơ hàm

Một trong những cách tốt nhất để thực hiện điều này là nhai kẹo sing-gum không đường. Nhai kẹo nhiều lần trong ngày sẽ giúp các đường cơ dưới mặt hoạt động liên tục, “đánh tan” vùng mỡ cằm, định hình khuôn mặt bạn trở nên thon gọn hơn.

Uống nhiều nước

Đây cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ nọng cằm xấu xí. Vì nước giữ ẩm và giúp làn da khỏi bị chảy xệ. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể.

Chườm mặt bằng chai nước ấm

Đây là cách giảm mỡ mặt được áp dụng rất phổ biến tại Hàn Quốc. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chai nước bằng thủy tinh hoặc nhựa trong. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt sạch, bôi kem dưỡng, sau đó chườm chai nước ấm lên mặt. Lăn chai nước theo chiều từ dưới lên trên, rồi lại tiếp tục lặp lại như thế nhiều lần, cả hai bên mặt và cho phần nọng cằm. Thời gian mỗi lần chườm tối đa 20 phút. Khi chườm mặt thường xuyên, các bạn sẽ thấy mặt săn chắc hơn, da căng hồng và giảm nọng cằm rất hiệu quả.

Mong rằng với những thông tin mà bài viết cung cấp, sẽ là một trong những nguồn chia sẻ quý giá. Giúp bạn sớm phát hiện ra nguyên nhân cũng như tìm kiếm được phương pháp giảm nọng cằm hiệu quả và phù hợp nhất nhé. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Tập Yoga giúp bạn duy trì sức khỏe và giảm cân hiệu quả

>>> Báo giá thi công nội thất karaoke trọn gói tốt